스트레스 받지 마세요~

스트레스는 몸의 최대의 적이라고 합니다.
다들 아시죠?
오늘 TV건강프로를 보았는데 이런 충고를 하더군요.
* 스트레스를 받으면,

호르몬이상, 뼈의 기능 약화, 심장박동증가, 중풍등의 증상이 생긴다고하네요.

그런이유로 스트레스를 안받아야겟지만 살면서 어떻게 안받을 수 있나요..

* 다음은 스트레스에 좋은 음식류라고 합니다.

토마토, 대추(뇌 진정효과), 녹차, 멸치볶음, 잣죽…
또 스트레스로 우울증에 빠졌을때는 햇빛을 많이 보라고 합니다.

가능하면 안받고 즐겁게 살도록 노력을 해야겟네요.
저도 그게 잘 안되기는 하지만, 스트레스가 암유발의 원인이 된다고도 하니
이제부터는 조심해야겟어요.
여러분도 스트레스 너무 많이 받지 마세요~~~

건강 화이팅~~

댓글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다